身体有不舒服时，医生总会叮嘱， 要忌口，要忌口，要忌口！ 反复说几遍，也记不住到底该忌哪些？

这里整理了一份最全的忌口清单！


1、感 冒

枸杞、大枣   枸杞温热身体的效果相当强，会让人体产生更多热量，使体温升高，加重病情。大枣同样有暖身效果。

乌梅   乌梅是酸性的，属收敛之物，会妨碍发汗药物发挥作用，从而延缓感冒的康复。

西瓜   感冒初起的人不能吃西瓜，西瓜会引邪入里。 

2、 胃 炎

   胃炎是胃黏膜损伤的表现，要保护胃黏膜，就不能刺激性食物。如过烫、过辣、过冷、过硬的食物。

少喝酒 浓茶 大蒜、蒜薹

魔芋，胃肠道不容易消化吸收。

3 、腹 泻

螃蟹   螃蟹性味咸寒，极易引起和加重腹泻。

山楂、萝卜、香菜   这类食物可损伤正气、加重身体虚寒，加重腹泻。 葱头、生萝卜，容易胀气蔬菜，也要少吃。 

 
4、痛 风 痛风患者最好不吃高嘌呤的食物。

蛤蜊 乌鱼 干贝 带鱼 海鳗 猪肝 虾 牡蛎

5、糖尿病 少吃升糖指数高的水果和食物。

升糖指数高的水果：香蕉、芒果、甘蔗、榴莲、柿子、菠萝

升糖指数高的食物：大米饭、大米粥、土豆、白糖、点心 

6、 高血压 含钠均较高，尽量别吃

咸(酱)菜 腐乳 腌制品 蛤贝类 皮蛋 空心菜 

 
7、脂肪肝 少喝酒和辛辣刺激性食物

   酒，因酒精进入体内95%以上在肝内分解代谢，大量长期饮酒还可引起酒精肝，使脂肪肝加重。

   洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡，这些都是辛辣刺激性食物

8、心脏病

炸鱼 炸鱼的油经过高温加热后，会产生大量“坏脂肪”（反式脂肪），对心脏有害无益。

浓茶 含有较多的咖啡因，可能导致心率加快。

红烧肉 含有的“中链饱和脂肪酸”较高，升血脂、胆固醇水平的能力很强。

蛋黄派 蛋黄派等口感靠使用“起酥油”来达到，起酥油的主要成分是“部分氢化植物油”，对心血管极其有害。 

9、痔疮

酒 可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。

辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感。

烧烤食物 可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，加重痔疮。

芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性水果，也会加重痔疮症状。

10、咽 炎

热性水果：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、橘子、芦柑。咽炎的人，大多属于阴虚火旺，如果吃热性水果，会加重虚火，越吃越难受。

烟酒，羊肉海鲜，这些刺激性食品也要少吃。

油炸炒制的干果，会刺激咽喉，要少吃

巧克力，会刺激咽喉，要少吃

11、扁桃体炎

热性水果，会加重身体本身的炎症。

荔枝 桃子 龙眼 樱桃 榴莲 橘子

12、胃 病

猕猴桃  猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担。

鲜 枣 膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。

山 楂 果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。

绿 豆 绿豆属于豆类，吃多的话会刺激胃酸分泌，对有胃炎和胃溃疡病史的人来说，很容易诱使旧疾复发。

魔 芋 膳食纤维含量丰富，胃肠道不容易消化吸收，故胃肠功能不佳的人，要少吃。

花 生 胃溃疡和胃酸过多者不宜吃，可能引起胃肠道功能紊乱，出现胃痛、泛酸等不适症状。 

13、过 敏

光敏感野菜（马齿笕、蒲公英等），野菜中含有较多的光敏感成分，过敏体质的人食用后，面部、手部等易出现瘙痒等反应。

芒果、菠萝等容易过敏的水果。

酒 酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺，这是体内一种化学传导物质，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。

14 哮 喘 应避免食用可引起哮喘发作的食物

鲜海鱼 虾 蟹

15、慢性胆囊炎 一次食入大量高蛋白及油腻食物，会诱发胰腺炎。

蛋黄 动物内脏 肥肉 动物油 忌食油腻、辛辣等刺激性食物。 酒 浓茶 咖啡

16、咳 嗽 甜味助湿，从而会增加痰的生成，同时甜味也会加剧咽部不适感，加重咳嗽。

糖浆 甜味食品 蜂蜜

17、慢性肠炎

多油及脂肪类食物

不易消化，其润滑作用又可使腹泻加重。

易产气的食物

如薯类、豆类、牛奶等。

木糖醇 属于偏凉性的，不易被胃酶分解而直接进入肠道，摄入过量后，对胃肠有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣等现象。

鸭子 鸭肉味甘咸，吃了可能使肠炎病情加重。

18、痛 经 女性痛经多因气血寒凝，以致血行受阻，不通则痛。要少吃寒性食物。

鸭肉 螃蟹 冷饮 生拌凉菜