中医认为,高血压病是在情志所伤、饮食失节、内伤虚损等综合因素作用下,人体内阴阳平衡失调所致。在每天喝的开水中加入10~15克下述中药中的一种,可以起到很好的辅助降压作用。
一、山楂
山楂有助消化、降血压、降血脂的作用。降压选用普通的生山楂即可。不过,脾胃虚弱或胃酸分泌过多者慎用。
二、菊花
菊花有平抑肝阳、清肝明目的作用,对高血压患者有显著疗效。降压宜选用白菊花,如杭白菊。
三、决明子
决明子有清热明目、润肠通便的作用,可用于治疗肝阳上亢所致的头痛、眩晕。需要注意的是,气虚便溏者不宜使用。
四、绞股蓝
绞股蓝有“南方小人参”之称,有降血压、降血脂、降血糖、防癌抗癌、促进睡眠、延缓衰老、提高免疫力等作用。
五、杜仲
杜仲有补肝肾、强筋骨的作用,它有很好的降血压作用。降压应选用盐炒杜仲,比生杜仲降压效果好。但阴虚火旺者慎用。