夏季吃姜可以防暑提神

　　“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。姜不仅是我们日常生活中最常用到的调味品之一，在炎热时节我们更离不开它。

　　夏季吃姜6大好处

　　一、抑制肿瘤、抗衰老

　　生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用，能抑制肿瘤作用、抗衰老。

　　二、防暑提神

　　天气炎热，适当吃一些姜，可以帮助我们防暑降温，在炎热的时候有兴奋、排汗降温，提神作用。

　　三、开胃健脾

　　在炎热的夏天，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。

　　四、抗菌消炎

　　在炎热的夏季，食品容易受到细菌的污染引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，疗效显著。

　　五、驱散寒邪

　　夏天的时候容易着凉感冒，而生姜就可以帮助我们有效的祛除体内的寒气，可增加血液循环，使全身发热，有助于驱逐体内风寒。

　　六、防晕车

姜干粉对运动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状有效率达90%，且药效可持续4小时以上。晕车者也可含服生姜片。