昨日春风拂面

今日寒风阵阵

本以为春天来了，夏天还会远吗？

然而谁知

天气总是那样的变化多端

又一轮新的雨雪降温天气来了

……

前一天还是20°C

怎么眼睛一闭一睁

一下就降了近10度呢？

   乍暖还寒，保护好自己才是最重要的！我院治未病中心主任嵇冰提醒市民，这阵子先别急着减衣，一定要做好“春捂”。

   嵇冰提醒，乍暖还寒时候最应该“春捂”，别看一时暖和就急着脱掉厚衣服。经过漫长一个冬天，人体已经习惯厚重的衣着，即使气温回暖，也需要一定时间来适应。何况气温变化大的日子里，一热一冷，人体皮肤、血管都已经活动松弛，对疾病的防御力下降，如果不注意保暖，容易风邪入体而生病。所以做好防寒保暖的工作很重要，羽绒服、秋裤别急着收进去。特别对于老人和小孩，做好“春捂”，就能给人体多添一层对疾病的防御力。

   嵇冰表示，“春捂”要着重捂住“两头”，重点照顾好头部和脚，因为头颈上分布着众多的神经，而脚部则分布着众多的穴位。所以爱美的女性别急着换上薄薄的裙装或者九分裤。另外，要捂也别“捂过头”。尤其一些家长，即使担心小宝宝着凉生病，也别捂得太严实“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而是强调脱衣要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适当“捂”一会儿。而中午时刻天气晴好，可适当减衣服。如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉。