规律饮食 充足睡眠 良好心态——为服膏方“开路
时间：2018-07-07 22:11 来源： 点击：次
膏方热，一年更比一年热。再过几天，本报与市中医院联合举办的第七届膏方养生节就要正式启幕了，最近到市中医院“寻膏”的人络绎不绝，其中呼朋唤友一起来的也不少，市民陈女士就是其中之一。上周五（10月31日）中午，陈女士带着五六个老朋友，特地赶到市中医院，找副主任中医师关新军给她们分别开了几剂“开路方”。
“我去年就吃过一次膏方了，感觉蛮管用的，所以今年也打算继续吃一年。”陈女士告诉记者，她今年36岁，从事销售工作。去年因为感染了链球菌，她挂了很长时间的抗生素才算治好，但落下了全身关节酸痛的毛病。为了改善病情，陈女士去年请关主任配过一剂补气补血、舒肝理气的膏方，吃了一冬后生龙活虎。今年由于工作压力大，有点失眠，所以准备再吃一年膏方调理。陈女士几个老朋友，见陈女士吃膏方效果不错也想试一试，就跟着一起来了。
“最近陆陆续续来开‘开路方’的病人非常多。有的病人在门诊挂号，有的就直接找到病房来了。”关主任说，这些前来吃“开路方”的病人，有些是像陈女士这样的“回头客”，对吃膏方的过程有经验；还有一些虽然第一次当“膏民”，但已经通过多个途径对膏方有所了解。在市中医院养生调理门诊，关主任就时常碰到一些亚健康状态或是大病初愈的患者，体质较弱，还时常失眠、焦虑甚至抑郁，他们很早就来咨询膏方相关的问题，得知要先吃“开路方”来调理脾胃、试探性进补，就抓紧时间吃“开路方”为正式吃膏方做准备。
关主任强调，想要膏方达到最好的进补效果，除了按医嘱服“开路方”外，调整生活方式也非常重要。“首先是饮食。从服用开路方开始，整个吃膏方的过程中，饮食都要清淡、偏素、易于消化，但要保证营养充足，远离生冷、油腻辛辣和其他刺激性的食物；其次是起居，充足的睡眠、适量的运动和规律的生活能帮助身体持续处在最佳进补状态，有利于营养物质的吸收。第三，尽量保持良好的心态。这些都是吃开路方和膏方的前提。”关主任提醒。
“我去年就吃过一次膏方了，感觉蛮管用的，所以今年也打算继续吃一年。”陈女士告诉记者，她今年36岁，从事销售工作。去年因为感染了链球菌，她挂了很长时间的抗生素才算治好，但落下了全身关节酸痛的毛病。为了改善病情，陈女士去年请关主任配过一剂补气补血、舒肝理气的膏方，吃了一冬后生龙活虎。今年由于工作压力大，有点失眠，所以准备再吃一年膏方调理。陈女士几个老朋友，见陈女士吃膏方效果不错也想试一试，就跟着一起来了。
“最近陆陆续续来开‘开路方’的病人非常多。有的病人在门诊挂号，有的就直接找到病房来了。”关主任说，这些前来吃“开路方”的病人，有些是像陈女士这样的“回头客”，对吃膏方的过程有经验；还有一些虽然第一次当“膏民”，但已经通过多个途径对膏方有所了解。在市中医院养生调理门诊，关主任就时常碰到一些亚健康状态或是大病初愈的患者，体质较弱，还时常失眠、焦虑甚至抑郁，他们很早就来咨询膏方相关的问题，得知要先吃“开路方”来调理脾胃、试探性进补，就抓紧时间吃“开路方”为正式吃膏方做准备。
关主任强调，想要膏方达到最好的进补效果，除了按医嘱服“开路方”外，调整生活方式也非常重要。“首先是饮食。从服用开路方开始，整个吃膏方的过程中，饮食都要清淡、偏素、易于消化，但要保证营养充足，远离生冷、油腻辛辣和其他刺激性的食物；其次是起居，充足的睡眠、适量的运动和规律的生活能帮助身体持续处在最佳进补状态，有利于营养物质的吸收。第三，尽量保持良好的心态。这些都是吃开路方和膏方的前提。”关主任提醒。
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