一、蛋白粉 ——健康人不需要

   健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质，这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此，正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。

二、有机食品 ——仅是心理安慰

   消费者协会对市面上的有机食品、绿色蔬菜等进行抽样检查，分别对农药残留量、重金属污染物限量、理化指标进行检测。试验结果让人大跌眼镜，这些所谓“有机食品”,这些指标检测结果依然超出国家标准。

三、蜂胶 ——无科学依据

   蜂胶是蜜蜂从植物芽孢上采集的树脂再加上自己的分泌物得到的一种胶状物。蜂胶能阻挡细菌等外来侵袭。但蜂胶功效的研究多集中在动物或者细胞身上，针对人的实验规模都不大，在医学上不被认为能够足以得出结论。

四、酵素 ——吃下就失活

   酵素就是我们熟悉的“酶”。但胃中的酸性很强，一般而言酶在胃的酸性环境中很难经受住考验。再加上胃中的胃蛋白酶，可以把别的酶切开，到了小肠的蛋白酶攻击性更强，吃了等于白吃。