保健茶，你会喝吗？
时间：2018-07-13 10:46 来源：未知 点击：次
现在，大家都非常注意养生，很多人都有自己在家配保健茶的习惯。那什么样的茶，才是保健茶，而且可以对心血管病等老年疾病有效。下面是专家的独家配方，大家赶紧收藏吧!
配方：仅是四味常见药材
其实，“心血管”保健茶配药很简单，一共四味主药：黄芪、黄精、西洋参(人参)、枸杞。
一杯保健茶，根据自己的情况来配。其实读者看完之后，也可以根据自己的情况来配。
双向调节黄芪
黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可以升血压。此外，黄芪还能降血糖。
补气补血黄精
保健茶中一般选用15克或20克黄精。黄精用于气血调和，加上黄芪补气，所以这碗茶又可以降低血糖、降血脂。
增抵抗力西洋参
保健茶选用10克西洋参。西洋参偏凉性，人参偏温，所以阳热体质之人不能吃人参，吃西洋参，天热时一定要吃西洋参。白血球低、红血球低、血象较低时，可用西洋参。此外，冬天可以吃一点人参、红参，增加抵抗力、免疫力，也有三降的作用。
最佳补血枸杞
枸杞是甘温，填精补髓，祛风，肾虚阳痿都可以吃这个，妇女的肾功能衰退也可以吃。不过要注意的是，枸杞不能煮很长时间，不能火力大，入药要后下，先熬就不起作用了，所以用来泡茶还是可以的。
吃法：不但要喝茶，还要“吃药”
如果血脂高的话可以再加葛根、泽泻这两种药。高血脂严重的话，加葛根15克或10克都行，葛根粉则要少吃;泽泻8克到10克。如果血压高的话，则可以加一点生杜仲、菊花。需要注意的是，血压高的人要少吃红参。
保健茶配好后，需用大茶缸泡，泡好后要用盖子盖一下，温热一下。喝的时候要反复喝，把一杯水喝完了，就再加点开水，温一下，然后把茶汤倒出来再喝。
一般来说，早上泡杯保健茶，最好一直泡到晚上，最后将黄精、西洋参、枸杞子三味药吃下去。而黄芪比较难吃，如果要吃的话要牙齿好才行。
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