小桑葚解决大问题
时间：2018-07-13 10:52 来源：未知 点击：次
桑葚，为桑科植物桑的果穗。其性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经。具有补血滋阴，生津润燥之功效，适用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘等。干品一般用量为9-15克。
桑葚含有丰富的糖类、有机酸、脂类、维生素和矿物质等成分，具有以下几方面药理作用：
1、促进血红细胞生长，增强机体免疫功能；
2、改善皮肤血液供应，美白、乌发、抗衰老作用；
3、预防高血压、高血脂、冠心病等各种心血管疾病；
4、促进胃液分泌，刺激肠蠕动，帮助消化作用；
5、缓解眼睛疲劳，明目作用。
推荐桑葚食疗方：
1.桑葚酒
新鲜成熟桑葚500克，白酒750ml，冰糖50克。将新鲜成熟桑葚洗净后沥干，放置玻璃瓶内，加入冰糖和白酒，封口，两周后即成，可早晚各饮少许。具有滋补、养生、补血之功效，还可以改善手脚冰凉症状，适用于对酒精不过敏的人群养生保健。在桑葚酒中加入适量制首乌一同浸泡，对白发、脱发有很好的疗效。
2.桑葚汁
将新鲜成熟桑葚直接榨汁，用温开水冲服。或将新鲜成熟桑葚放入锅内，加三倍量水，煮沸后用勺子压碎桑椹，加入少许冰糖即可。具有补血润燥、解酒明目功效，特别适用于血虚便秘人群饮用，也适用于日常养生保健。
3.蜂蜜桑葚膏
新鲜成熟桑葚绞汁，小火煮至粘稠时，加入蜂蜜适量搅匀，同熬至膏状，冷却装瓶。每日早晚各服1-2汤匙，温开水送服；也可作为果酱涂抹食用。具有滋养肝肾，补益气血功效。适用于须发早白、病后血虚、未老先衰人群。
4.桑葚龙眼汤
桑葚、龙眼肉各30克（鲜品加量），红糖少许。两者放入锅内煮至龙眼酥烂，加入少许红糖即可。早晚分两次服用，具有滋补肝肾，养阴补血功效。特别适用于贫血人群食用。
5.桑葚枣仁汤
桑葚30克，炒酸枣仁15克，加水煎服，每日一剂，连服7天。具有滋补肝肾，养血安神功效，适用于血虚失眠健忘人群。
6.桑葚枸杞饭
桑葚和枸杞适量，洗净后放入粳米中一同煮成米饭。具有补益肝肾、延缓衰老功效，适用于老年性骨质疏松人群。
7.桑葚五味子饮
桑葚和五味子各10克，加水煎服，分两次服。具有滋阴补肾，生津止渴功效，适用于自汗、盗汗人群饮用。
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