高温已至，从7月6日开始，我院治未病中心就推出了“三伏灸”，每位市民还可享受一次中医体质辨识。

让我们来了解下“三伏灸”

   三伏灸主要包括艾灸疗法和非艾灸疗法两种。我们这里说的是三伏天的艾灸疗法。三伏灸是通过利用全年中天气最热、自然界阳气最盛的三伏天,人体内阳气也相对充沛的时机，通过体质辨识和辨证分析后，选择相应的穴位进行艾灸调理，体现了天人合一的思想，达到治疗疾病、养生保健的目的。

“三伏灸”的功用

   1.局部刺激艾灸可激发机体的免疫调节机能，对一些过敏性疾病具有防治作用；

   2.经络调理艾灸具有温经通络，祛湿散寒，行气活血的功效，通过促进气血阴阳平衡、畅达，达到治病保健的目的；

   3.顺应天时“三伏天”是全年最热的时段，人体阳气也最旺盛，通过艾灸刺激人体穴位可以扶助阳气，增强抵抗力，使疾病少发作甚至不发作。

   为了让更多人了解“三伏灸”，我们特意安排了一位实验者——W女士。经过体质辨识，她的体质为痰湿质，是典型的办公室白领亚健康人群，经常感到腰酸背疼。

   美腻的护士长在一边已经切起了生姜。（据说每一位做伏灸的需要2斤老姜哦）切细，打浆，收汁水……

   另一边的护士们在捏艾绒（据说这是很重要的工序）。

   然后，往W女士的背上督脉铺上一层中药（据说这才是精华，是秘方不可外泄哦），再一层姜末，再一层艾绒。

   全部铺好后，再点燃艾绒，燃烟……

   烟烟袅袅的烟雾冉冉升起，透过烟雾感觉更感觉中医的博大精深。

   问了下W女士的感受：温温热热的，很舒服哦！

   艾绒燃完后再换上新一层，连着做三次，整整一个多小时。

  “呼，好舒服啊……”轻呼一口气，缓缓坐起，5分钟后下床。“真的是很舒服啊！”

   根据追踪随访，W女士的睡眠质量有了大大地改善，精神状态也好了很多。

“三伏灸”的适宜人群

   1.不同体质的人群：根据中华中医药学会发布的《中医体质辨识与判定标准》将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型，其中平和质为理想体质类型，其余八种体质为偏颇体质。我们根据每个人的体质制定不同的经络穴位进行艾灸疗法，到达治病养生的目的。

   2.患有寒性疾病的人群：如痛经、哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎、慢性扁桃体炎、慢性肠胃炎、慢性腹泻、风湿与类风湿性关节炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、失眠多梦等；

   3.保健强身者：亚健康及其他关注健康的特殊人群，如体弱易感、发育迟滞、儿童、育龄妇女（孕前调理）、男性（育前保健）、老年人（延年益寿）等。

“三伏灸”的注意事项

   1.过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒时不宜灸；

   2.高热、大量吐血、中风闭证、肝阳上亢头痛症、器质性心脏病伴心功能不全、精神分裂症者不宜灸；

   3.身体极度衰竭者不可灸；

   4.三伏灸前、后应多饮水，灸疗期间忌食辛辣刺激食物，灸疗时穿着深色衣物。

   5.治疗结束后，应缓慢坐起，并在治疗床上静坐5至10分钟。

   6.本次治疗三至五次为一个疗程，需连续3年。

今年三伏灸的时间

引伏灸：7月06日——7月16日

初伏灸：7月17日——7月26日

中伏灸：7月27日——8月15日

末伏灸：8月16日——8月25日

加强灸：8月26日——9月04日

特别提醒：如果赶不上引伏灸，那么只做初伏、中伏、末伏等三次，效果也是可以的。

地址：湖州市中医院门诊六楼治未病中心

预约电话：13705728211 0572—2770632

每周一至周五全天、周六上午均接受治疗！