记者 殷敏

    本报讯 明天是二十四节气的“冬至”。俗话说，“冬令一进补，春来可打虎”，如今膏方已成为很多市民冬令时节的时尚养生方法。但是对于膏方，还有很多市民对膏方的服用存在误区。近日，市中医院主任中医师钱玉凡在市老年活动中心开班授课，为到场的数十位市民讲“膏”授“方”。

    膏方是中医传统剂型之一。经验丰富的老中医根据每个人不同的体质，挑选数十味药材，制成膏剂，用于冬季进补，补虚扶弱，调节脏腑功能，改善体质，增强免疫力。

    自本报与市中医院联合推出膏方养生节，这几年市中医院每年开设的膏方门诊平均每年要开出两千张膏方。这些膏方因人而异，因时而异。“膏方一般在冬季服用，有两种方法。一种是立冬开始服用到次年李春结束；另一种是从冬至一九开始服用至六九。”钱玉凡说，无论哪一种服用方法，有些注意事项是一样的。

    “一是膏方千万别随便给别人吃。”钱玉凡说，经常有市民觉得自己的膏方效果不错，变原封不动地介绍给家人，这是不对的。“即使一家人生活的环境相同，但毕竟性别、年龄、体质都有所区别，全家同吃一膏方，并一定会起同样的效果，甚至会适得其反。”

    其次是吃膏方的时候要慎吃其他补品。“有的老人来问我，自己配了膏方，子女孝顺又买来了补品，能不能一起吃。我的建议是最好不要吃。”钱玉凡说，现在的补品品种花样很多，有些补品连医生也弄不清是什么成分和含量。如果与膏方同时服用，相同补药成分叠加过了量，又或者药性相冲，医生开膏方时的“战略方针”就会被完全打乱，影响效果。“无论是全家吃一样的膏方，还是吃膏方的时候服用其他补品，这些都需要注意。毕竟吃了没效果还是小事，吃出毛病来就是大问题了。”

    传统膏方一般是老年人服用，近年来亚健康的年轻人也加入了吃膏方的队伍，那么孩子能不能吃膏方呢？钱玉凡认为，可以，但必须仔细推敲。“孩子吃膏方比成年人更讲究，比如收膏用的胶类，就不能用常见的动物胶，要用植物胶制作素膏。所以家长最好带孩子请医生好好看看，才能确定具体情况。”

    除此之外，钱医生还整理了一些吃膏方时常遇到的问题，供市民参考。

问：膏方太甜吃不下怎么办？

答：膏方最好不要太甜，调味能入口即可。一些市民吃不下甜膏方，可以在配膏方时向医生说明，制作时再减些糖。如果还觉得甜，可以兑水服用。糖尿病人可以改用木糖醇。

问：膏方吃了以后出现恶心、便秘、腹胀、瘙痒等情况怎么办？

答：服用膏方后如果出现些许不适，症状轻微，可对症应对。

恶心：可以减少服用量，或者改为饭后吃，也可将生姜切碎后煮汤冲服。

腹胀：用麦芽糖水或鸡精冲服。

便秘：加服点行气类药品，增强消化动力。

瘙痒：暂时停服一段时间，观察情况；若瘙痒与膏方有关，须与医生沟通。

如果服用膏方后不良反应比较严重，最好立即与医生联系。

问：膏方服用中途能不能停？

答：一剂膏方最好一个冬天连续吃完，但服用过程中如果感冒、腹泻须停止服用，直到症状消失。