1.何谓膏方养生？

膏方养生，即是通过服食膏滋药来增进健康的一种养生方法。

2.何谓膏滋药？

膏滋药是中医根据人体的疾病与体质特点开出滋补强身中药，经煎煮、浓缩加工成胶状的复方制剂。具有针对性强、疗效显著、口感好、服用方便等优点，深受广大群众的欢迎。冬令服膏滋药进补，在江南民间沿传已有数百年之久。

3.膏滋药有那些基本作用？

膏滋药的基本作用，有补虚扶弱，调整脏腑功能，纠正气血阴阳的偏盛偏衰，增强机体活力，提高免疫功能，具有抗氧化、祛斑美容、延缓衰老、延年益寿等功效。

4.膏方养生适宜哪些人群？

主要有三种人：一是处于亚健康状态的人，他们平时虽无慢性疾病，但容易感冒，长期劳累或压力过大而致身体虚弱，精力不足，难以胜任繁重的工作；二是慢性疾病患者，像慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、慢性肝炎、早期肝硬化、慢性胃炎、慢性肾炎、贫血、腰腿疼、男子性功能障碍、女性月经不调等；三是康复期的患者，如手术后、出血后、大病重病后、产后等。

5.服食膏方的最佳时机是什么时候？

服用膏方四季皆宜，但以冬季为主。一种方法是从每年的立冬开始至次年的立春结束，一种是从冬至一九第一天开始至六九结束，一般服用30-50天左右。为什么膏方多在冬季服用呢？中医认为自然界的规律是“春生、夏长、秋收、冬藏”，“冬三月，此为闭藏”，到了冬季万物潜藏，人体的阴精阳气也潜藏体内，阳气内敛，消化功能比较好。此时进补易于吸收，从而使体质得到全面增强，能益阴精补阳气，扶正固本。

6.服膏方应注意哪些事项？

服膏方应忌食生冷、油腻、粘滑等不消化之物，萝卜、浓茶、生葱等物亦应忌食。此外，还应注意生活起居调摄，养成良好的生活习惯，冬天应早睡晚起、心神安定、避免受寒、适度运动。如有睡得太迟、吃得太好、烟酒无度、操劳太过、情志不舒等不利于身体健康的习惯都应加于改变。

7.服膏方后会有哪些反应？

一般来说，服膏方后会有睡眠改善、食欲增加、精力旺盛、体虚症状明显好转等正常反应；如果出现胸闷腹胀、食欲不振、畏寒、腹泻、咽痛、牙齿虚浮等症，属不正常的反应，应与主治大夫联系，以便及时进行相应的调整。

8.膏方保存应注意什么？

膏方如果保存不当，很容易发生霉变。膏方的保存要注意以下问题：一是盛放膏方的容器必须清洁干燥，不能留水分，盛放膏方的容器，常选用玻璃瓶、陶瓷罐、搪瓷锅，不能用铝制容器保存。二是取膏方时，勺子要洗净、干燥，如果勺子不干净，膏体很容易霉败变质。三是膏方要低温密闭保存，如果膏方存放时间较久，膏体表面出现了小霉点，可以根据实际情况，将有小霉点的部分挑出来扔掉，其余部分重新加热煎熬，冷却后装容器妥善保存。